客家民系（白話字：Hak-kâ mìn-he），俗稱「客家」，在西方人類學上簡稱「Hakka」（客家話：客家，白話字：Hak-kâ） ，是漢族的一個分支，也是漢族影響深遠的民系之一，為漢族各大民系中唯一不以地域命名的民系。 該民系約5,000萬人分布在廣東、江西、福建、廣西、四川、海南等19個省區的180多個市縣，此外約600萬人分布在台灣、香港、澳門，約1500萬人分布在印尼、馬來西亞、泰國、新加坡、越南
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大部分的便祕原因可以初步從排便情形來判斷，若是排便頻次低，則可能是【腸道蠕動不佳】；若是排便量少，則可能是【膳食纖維不足】；若是糞便乾硬，則。
中國客家人 - 蜘蛛絲怎麼清 -
